Fitlopta sa dnes veľmi často používa pri preventívnych cvičeniach, ako aj pri liečebnej rehabilitácií detí a dospelých. Dynamické sedenie na fitlopte je skvelou voľbou najmä pre ľudí, ktorý sedia staticky na kancelárskych stoličkách. Fitloptu môžu použiť aj žiaci v škole, ale aj manažéri vo firmách, ktorí trpia bolesťami chrbta. Ženy uprednostňujú preventívne cvičenia na fitloptách aby predišli predčasnému vzniku osteoporózy. V každom modernom fitku dnes nájdete aerobic s fitloptou. Cvičenia s fitploptou sú viac a viac modernejšie aj u tehotných žien. Cvičeniami na fitlopte viete pôsobiť na stabilizačný svalový systém a dosiahnuť tým krásne štíhlu postavu. Fitlopta je nestabilná plocha, ktorá núti zapájať svaly v úplne nových a prekvapivých vzorcoch. Nie len začiatočníci, nie len ženy, ale vrcholový športovci cvičia cviky s fitloptou. Je dokonca vhodná aj pre seniorov nakoľko cviky na nej nezaťažujú váhovo kĺby. Sú vyrábané špeciálnou patentovanou technológiou. Produkt má skvelé dynamicko-elastické parametre a povrch je protišmykový. Odporúča sa ňou cvičiť na podlahe a protišmykový povrch zabraňuje prílišnému kĺzaniu tela. Špecialitou výrobku je patent Anti Burst, čo znamená, že zabezpečuje bezpečnosť proti náhlemu prasknutiu lopty. Aj v prípade prederavenia, či či prepichnutia lopty, lopta nepraskne, ale len pomaly vyfučí. Tento typ fitlopty patrí medzi najvyhľadávanejšie a disponuje európskym certifikátom CE 93/42, tiež dokonale spĺňa hygienické parametre, ktoré ju vyzdvihujú na prvé miesta vo vyberaní tej správnej fitlopty. Je odporúčaná napr. asociáciou kanadských fyzioterapeutov. UPOZORNENIE Ak je fitlopta poškodená, prejaví sa to do 24 hodín od jej prvého nafúkania. Vtedy je potrebné výrobok okamžite reklamovať. NAFÚKNUTIE Loptu môžete nafúknuť pomocou rýchlopumpy, nožnej pumpy, alebo za pomoci kompresora. Nenafukujte ju však schladenú. Aspoň 2 hodiny predtým než pôjdete fitloptu nafúkať ju uskladnite pri izbovej teplote. Chyba, ktorú ľudia najčastejšie robia je, že loptu príliš málo nafúknu. Ak je mäkká, tak sa neprejavia naplno jej elasticko-dynamické parametre. Lopta by sa mala fúkať na dve etapy. Uvedieme vám jednoduchý príklad: Označte si na stene alebo na dverách značku 65 cm. Prvá etapa – nafúknite fitloptu asi 5 cm pod značku a nechajte aspoň 2 hodiny fitloptu odležať. Druhá etapa – dofúknite fitloptu po značku 65 cm. Fitlopta je pevná a zároveň pružná, optimálne vlastnosti získa až po niekoľkých dňoch!!! Pri sedení na fitlopte musia byť kolená nižšie ako bedrový kĺb! PÁR TIPOV AKO NAFÚKAŤ FITLOPTU: Existuje 7 spôsobov, ako nafúknuť fitloptu. Z praxe odporúčame varianty 2 a 3. Fitloptu bude treba totiž občas dofúknuť a vtedy sa prítomnosť rýchlopumpy, alebo žabky ukáže mimoriadne užitočná. 1. Pumpou na bicykel – vzhľadom na objem fitlopty trvá tento spôsob neúmerne dlho. 2. Rýchlopumpou s objemom 0,5 litra nafúknete fitloptu asi za 2 minúty. 3. Nožnou žabkou dosiahnete podobný efekt. 4. Veľkoobjemovou pumpou. 5. Malým príručným kompresorom 6. Kompresorom na benzínovej pumpe – pozor na prefúknutie! 7. Ústami – krajná možnosť – neodporúčame!
AKÚ HMOTNOSŤ LOPTA ZNESIE?
Fitlopty značky Alex vydržia zaťaženie aj viac ako 300kg, čo je viac ako bežná záťaž pri sedení a cvičení. Vďaka svojím unikátnym vlastnostiam pri experimentoch vydržala dokonca ešte vyšší tlak. Maximálnu veľkosť nafúknutia fitlopty nájdete na každom obale daného produktu. Je to údaj, ktorý vám hovorí do akej maximálnej veľkosti by ste loptu mali nafúknuť. Ak prekročíte maximálnu veľkosť lopty pri nafúknutí, už sa nedajú na 100% garantovať jej vlastnosti PVC, dochádza pri tom aj nadmernému rozpínaniu materiálu, čo znamená, že sa začne stenčovať. Ak bude dlhodobo zaťažovať prefúknutú fitloptu hrozí, že jeho elasticko-dynamické vlastnosti sa zmenia.